中新网北京8月7日电 (郭超凯)7日上午，国家体育总局向全社会发布“科学健身18法”，林跃、杨秀丽和李坚柔三位奥运冠军担任宣传大使并现场做示范。

　　“科学健身18法”由国家体育总局体育科学研究所创编，通过接地气、科普化的形式展现，由18个针对肩颈部、腰部和下肢关节以及肌肉科学运动的小妙招组成。记者发现，“科学健身18法”的名称大多通俗易懂，“招财猫咪”“壁虎爬行”等小妙招的锻炼动作和名称相似度颇高，让民众能一看就懂、一学就会。

　　2016年里约奥运会男子双人10米跳台跳水冠军林跃、2008年北京奥运会女子柔道78公斤级冠军杨秀丽、2014年索契冬奥会女子500米短道速滑冠军李坚柔参加了本次发布会并担任“科学健身18法”的宣传大使。

　　在活动现场，林跃、杨秀丽和李坚柔三人逐一演示了“科学健身18法”，并带领现场观众切身体验这18个小妙招。林跃对“科学健身18法”颇为肯定，他表示：“科学健身18法”将专业的健身技巧简单化、平民化，让普通老百姓也能掌握到科学健身的精髓。

　　“‘科学健身18法’适宜各类人群，不受场地和环境限制，可利用碎片化时间完成简单的运动的锻炼。”国家体育总局体育科学研究研究所副所长冯连世说。(完)