浙大学生在夜跑。　浙大体艺部提供　

　　中新网杭州9月22日电(童笑雨 柯溢能)1919年，教育家蔡元培提出了“完全人格，首在体育”的教育主张。百年来，关于提升大学生身体素质的尝试并未间断。

　　9月21日，从浙江大学(下称“浙大”)获悉，该校对2018级本科生进行体育课程改革，将“第十节”课设为体育活动时间，每学期体育必修课时升级为54学时，以此培养学生锻炼习惯，破解体育课难题。

　　大学生身体素质已成国民健康指数软肋。据《中国学生体质监测发展历程》显示，大学生体质呈下降趋势。教育部早年发布的相关数据也表明，大学生在爆发力、耐力和力量等项目的表现甚至不如中学生。

　　浙大学生踢足球。　浙大体艺部提供

　　如何提升大学生身体素质，让体育课走出形式的怪圈？这是浙大公共体育与艺术部主任吴叶海一直在思考的问题，并于今年真正付诸实践。

　　据悉，该校体育改革亮点频现。

　　改革后的本科体育教学课程由课内体育、课外体育两部分构成。学生的体育成绩除了课内的专项技术占40%外，身体素质、体育理论、学习过程分占25%、10%、10%，课外体育锻炼占15%。

　　“课内体育包含三项内容。”据吴叶海介绍，专项教学课主要是体育知识、技能传授，目前该校共开设篮球、排球、足球等36个专项。专项辅导课是技能和体能的锻炼，拟设8个以上运动俱乐部和30个以上专项课程。专项训练课则针对ABC三类体育代表队。

　　在课外体育上，浙大设置了锻炼与活动、品牌与文化、竞赛与交流三个项目。

　　吴叶海说，在调研中发现能够养成体育锻炼习惯的学生只有10%左右。他认为，需要通过课内、课外体育培养学生自觉锻炼的良好习惯，提高学生心血管系统机能，最直接的方法是跑步。

　　“以往跑步我们采用的是刷卡的方式，但现在我们采用的是APP考核。”吴叶海说，学校规定，每次男生跑步的有效距离不能少于3.5公里，女生不能少于2.5公里。男女生每学期分别跑满168公里和120公里，才能拿到此项目满分。

　　周娅京是浙大医学试验班预防医学18级新生，入学一周来，已使用过3次APP。“这也能在无形之中要求自己多锻炼，我觉得挺好，身体是革命的本钱嘛。”

　　值得一提的是，改革后，该校还要求每位学生每学期都能参加一项校内体育竞赛。

　　浙大学生打乒乓球。　浙大体艺部提供

　　“体育锻炼和竞赛不仅能增强学生的体质，还能培育他们的精神与品格。”对于此次改革，浙大体艺部公共体育教育中心主任潘雯雯表示十分理解，学生的接受度也很高。“‘健康中国’的理念升入人心，近年来操场上锻炼的学生也越来越多，此次课程改革，可以说是顺势而为。”

　　吴叶海希望，能把体育运动变成学生学习生活的一部分，经过四年的努力，能让60%-70%及以上的浙大学生养成毕业后体育锻炼的习惯。