导语: 寒冷的冬天,如果只穿着厚衣服不做其他的,长时间下去身体的代谢率就会降低,器官工作变缓,让你整个冬天一蹶不振。所以冬季一定要健身,经过身体的运动,肌肉的收缩,人体血液循环加强,使身体各个部位供血充足,新陈代谢率加速,产生更多热量,使身体不会再那样畏畏缩缩。更能给大脑提供更多养分,提高记忆力等好处,总结就是:冬天健身,对身心都有极大的好处。

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