新华社雅加达8月30日电（记者卢羡婷、郑世波）三届奥运会，三次站上领奖台；三届亚运会，三次问鼎冠军。29岁的中国蹦床名将董栋在雅加达续写着辉煌。

　　在30日结束的雅加达亚运会蹦床比赛中，董栋以59.925分的成绩豪取亚运会男子蹦床“三连冠”。“快30岁了，也算是一名老将，经历了三届奥运会，三届亚运会，已经没有了早些年激情的感觉，更多的是一种踏实、沉稳，一步一个脚印，过好每一天。”董栋在赛后说。

　　这看似云淡风轻的话语，其实并非董栋内心的全部。被问及是否把东京奥运会也看得很轻时，这位奥运冠军有些急了。“东京奥运会近在眼前，我说起来好像很平淡，但我的目标当然是冠军。”董栋说。

　　“虽然表面上看好像稳一些，但是我的内心依然很澎湃，只不过不像小时候，会把它表现出来，现在更多的是一种内在的修炼。”董栋补充道。也许这就是“运动员的自我修养”，一位老将自我调节、自我进阶的方式。

　　东京奥运会参赛资格的取得发生了一些变化，除了要看世锦赛的成绩，还要看几站世界杯比赛的积分。这就意味着，想要获得奥运会入场券，必须出征更多的赛事。对于老将董栋而言，东京奥运会比之前的三次奥运会更加困难。

　　“我觉得需要一种沉淀，这样一种沉淀，更能够持久，更能够走得长远。自己到了一种跟原来不一样的境界，这种境界反而更有利于自己未来的路，更平稳地去走。”董栋说。

　　雅加达的赛场上，董栋看起来比谁都淡定。当其他选手在比赛时，他戴着耳机，坐在教练身边认真地观看对手的表现，结束时还不忘送上掌声。临近自己上场时，他才站起来热身。

　　“我觉得这样的机会很难得，参加一届少一届，亚运会也是四年一届，我能够参加第三届，不知道还能不能参加第四届。所以我一边比赛，一边在感受、享受这样的气氛，享受这样的过程。”董栋说。

　　“我们的项目不是和对手面对面的对抗，我们是一种自我表现的比赛，更多的是自己和自己比，我们怎么样能够把控自己，说服自己的内心。”说这句话，董栋意在与后辈共勉。

　　“我们平时不太需要琢磨对手，更多的是琢磨自己，提升自己的境界，就像武侠小说里修炼武功一样，是一种自我修炼。所以就算是我担心年轻人，或者看好年轻人，但是我依然掌控不了他们。”董栋说，“任何一个人是没有捷径可走的，要想成功，那你就要自我修炼。”