第三金！孙杨如释重负地起水，在昨晚进行的亚运会男子400米自由泳决赛中，他以绝对优势获得冠军，并刷新了该项目今年世界最好成绩。 这是孙杨第三次征战亚运会，当年冲击最高领奖台的小将，已经成了“孙队长”，肩上的责任已不只是金牌。

　　400米自由泳，孙杨的目标不只是金牌。赛前，他与教练制定的任务是：游出今年世界第一或第二好成绩，一方面检验训练成果，另一方面考验身体在疲惫状态下的能力。此前，世界最好成绩前两名分别属于澳大利亚选手霍顿和麦克朗林。孙杨以3分42秒92率先触壁，不仅甩开获得亚军的日本选手4秒多，还把宿敌霍顿保持的今年世界最好成绩提高了0.84秒。

　　“前段时间看到澳大利亚选手的成绩，我就想，要用更好的成绩告诉他们——我依然很强。”孙杨的话掷地有声。

　　能当队长，孙杨靠的不只是金牌。作为队中的老大哥、领军人，他一刻未曾放松对自己的要求。“孙杨的训练比赛作风向来自觉、顽强。当选队长以来，他更是以高标准要求自己，在训练中带动其他小队员。”孙杨的恩师朱志根说。

　　当800米成为奥运项目后，已将训练重心转向中距离的孙杨，决心在东京为中国拿下这枚金牌。但这意味着更艰苦的训练，以及赛时大强度的身体负荷。每天训练前，孙杨都要揭下贴满腰、背、肩膀的止痛膏药，训练后按摩、理疗、冰敷，再贴上一身新膏药。他说，正是因为年纪增长、能力下降，才应练得更多、更累。“27岁了还在泳池里奋斗，因为我有我的理想。”孙杨说，“作为老队员，要以身作则。既然选择了坚持，就要做到最好。”

　　经历了三天6场高强度比赛的孙杨，终于可以休息一下了。但亚运会还没结束，明晚，他还将在1500米自由泳中再争一金。