当北方还处于料峭的早春时，南方已经早长莺飞，空气里满是氤氲的花香。就像林徽因在诗中所描绘的那样，“我说你是人间的四月天，笑声点亮了四面风，轻灵在春的光焰中交舞着变换。”

　　在这样的氛围当中，2018TREK100钱塘江（杭州）公益骑行大会日前在杭州落幕，超过1000名自行车爱好者分两个组别完成了92公里、63公里的环钱塘江骑行挑战。来自北京的骑行爱好者陈耀淞参加了92公里的比赛，以3个半小时的时间完赛。他是一家全球咨询公司的顾问，此前他已经在深圳和上海参加了这项赛事，每一站他都有不一样的心得体会。

　　在春天里骑行杭州 是一种享受

　　“最近出国比较多，这次为了要回杭州参赛的关系，把一些事情特别安排了一下。”陈先生在赛后接受采访时表示，“作为骑行爱好者，能够在江南的春天里进行一次公益骑行，是一次特别好的体验。”

　　本次钱塘江公益骑行主会场设在杭州江干区体育中心，参加公益骑行的车友从钱江新城出发，沿钱塘江一路抵达下沙，再从滨江返回江干，活动分为92公里和63公里两个组别。在桃花盛开的季节，选手们可以一路欣赏钱塘江两岸的如画般的隽美景色，一路体验自行车骑行带来的畅快感受。

　　“杭州的比赛和以往不一样，因为主办单位骑车路线做得很好，路线上没什么车，我们可以顺着江边骑，非常顺畅，路况也好。加上杭州的景色，让这次骑车的感觉变得与众不同。”

　　他参加了92公里的比赛，对3个半小时的完赛时间感到满意。“因为这是整个冬天以来首次真正在路上骑车，之前都是在家里或者健身房进行训练。骑到最后还是有一点点累，时间上不是太好，但整体还是可以的。”

　　他说自己参加了3次TREK100的比赛，除了这一次的杭州，还有此前的深圳和上海。“上海的道路很平，车特别多，比赛就在城市里面进行。深圳的比赛在一座山上，前20公里是爬山，后面80多公里还好一点。当时真是累极了，可是景色特别好。当然杭州的景色是最好的，有很多樱花，沿着江边真是非常烂漫。”

　　在北京最爱天北路 一路骑到底

　　虽然经常骑超过100公里的路线，但陈先生说他还是骑行界的“新人”，开始骑车也不过两年多的时间。

　　“最初喜欢上骑车，主要是当时朋友们都在骑，我觉得很好奇也很有意思。因为我们都不是专业的，所以也说不上什么训练，在北京天气好的时候就出去骑一下。周末经常出去，平时出差的话有机会就去健身房骑骑车。”

　　他说自己只骑道路车，喜欢相对平坦的路。“爬坡的话比较累，但有趣的是你反倒会去注意沿途的一些风景。北京的路线比较多，不出差的时候通常我们喜欢沿着天北路往北一直骑到底，大概20公里的样子。然后就到了山脚下，大家就开始爬山。天北旁边也有几条路线，车比较少，路的状况也是蛮好的。”

　　“因为朋友们都住顺义，我们可以直接从家出去，骑一圈儿再回来。”他说自己比较“业余”，骑车对自己最大的好处，就是可以和朋友们在一起。“骑车的时候能够交谈的机会比较少，因为你要注意路上的安全，自己体能上面也消耗得比较多。停下来休息的时候就可以沟通很多，到了目的地之后我们可以吃东西聊天，还可以烧烤。”

　　他和他的朋友们都很喜欢北京的路线，因为北京有很多自行车道，路都很平、很宽，安全条件也很不错。“其实平常我工作非常累，出差特别多，骑车是一个放松的机会，这是我从骑行里面得到的另外的收获。”

　　上路时要注意安全 尊重行路者

　　作为自行车爱好者，陈先生说他自己最初是从30公里开始骑行，慢慢变成50公里、70公里。最近，他们已经可以轻松征服100公里的路线了，所以一出去就至少需要四五个小时的时间。

　　“骑车其实带的东西越少越好，越轻越好，除了水、香蕉、运动装备，还需要带一些备胎以及修理备胎的工具。基本上所有的自行车爱好者都应该掌握独立的换胎技术，我自己是骑车的时候向朋友学的，爆胎了几次之后你也就学会了。”

　　有趣的是，他自己第一次骑车就遇上了爆胎。“真的是第一次，当时骑得有一点费力气。已经快到目的地的时候，只剩下一公里多两公里的样子，轮胎突然爆了……因为没有经验，我处理得非常慢，最后还是朋友帮我弄好了。”

　　除了换胎，自行车基本上没有太多别的问题需要骑手在路上应对，所以整体来说这还是一项非常便捷、容易上手的运动。而且你也不需要有特别的准备，或者时刻进行针对性的训练。“不过，我倒是会提醒自己常常去健身房，让自己保持好体能。骑车总体来说是对自己的一个挑战，60公里甚至100多公里你如果骑得慢的话是没问题，但你总是忍不住想要挑战自己，要骑得稳还要骑得快，所以一些必要的体能储备还是很重要的。”

　　此外，在路上时要时刻注意安全，同时也要照顾同行者的安全。“当你跟在骑友后面的时候，要注意前面的人给的一些手势，有障碍、有车等等，因为跟在后面是看不到前面发生了什么的。”

　　骑行也是一种文化 和生活方式

　　除了骑车，陈先生还喜欢打网球。法网、澳网两届大满贯女单冠军得主李娜前不久表示，在中国推广一项运动，更重要的是推广它的文化，因为体育和文化密不可分。他也同意这一点，认为骑行意味着一种积极、健康的生活方式，同时还蕴含着尊重和挑战。

　　“骑车是一种生活方式，我的家人也都骑车，只是没有我骑得远，我的每个小孩都有一辆自行车。”他说：“这种生活方式里，最主要的就是注意路上的安全，骑友在路上要彼此尊重——以自己和他人的安全为重。‘安全’包括你要戴头盔、车上要有灯，穿着上面也要注意。另外，虽然你不是在和谁比赛，但个人的要求还是要有的，这就是骑行最有意思的地方吧。”

　　中国此前是闻名世界的自行车大国，最近几年骑行又重新回归人们的生活。在这样的情况下，安全意识变得非常重要，还有路上的机动车、行人和骑车者之间的相互包容。“大家都遵守交通规则，在路上彼此让行，一切就会变得更加和谐起来。”

　　骑过杭州的路线之后，他希望自己还有机会到别的城市去骑行，体会不一样的路线和路线上的风景。“例如昆明、成都、西安、大连，都是中国比较美的城市。它们也都是著名的‘美食城市’，骑完了还可以吃好吃的东西。”（北京晨报记者 葛晓倩）