新华社武汉1月21日电题：“中流击水”迎新春

　　清晨7点的武汉江汉二桥下，长江最长的支流汉江从这里流过，急匆匆地奔向长江的怀抱。桥墩旁，江汉二桥冬泳队的十几名队员脱下棉衣羽绒服，换上泳衣。

　　短暂的热身后，大家吆喝着嗓子、唱着歌，一步步蹚水，让冰冷刺骨的江水慢慢漫过脚踝、膝盖、腰部、胸口……五分钟后，队员们陆续回到岸上，皮肤通红，容光焕发。

　　蒙蒙细雨让武汉气温低至1摄氏度左右，而汉江水温在5摄氏度左右。队员们说，他们特意选择在汉江冬泳，因为汉江的水温比长江更低，更刺激。

　　江汉二桥冬泳队成立于20世纪90年代，从小在江边长大的李昌雄对第一次冬泳的感受记忆犹新：“第一感觉就是冷，刺骨的冷，寒气直往身体里钻。”

　　李昌雄第一次冬泳是在1998年。他回忆是在队友带领下尝试的，游了不到十分钟，感觉很刺激、很兴奋，“靠自己的意志战胜寒冷，我喜欢这种感觉”。

　　随着周边居民参与健身意识逐步增强，李昌雄身边越来越多人加入冬泳队。现在队伍中年龄最大的80多岁，最小的40多岁。

　　“冬泳能磨炼意志，还能预防感冒。”现在担任冬泳队教练的李昌雄说，每次下水前，队员们都要热身，活动开筋骨再下水。游完上岸后再继续锻炼，或跑步两三公里，下雨天就在桥墩下折返跑，或者大家一起跳绳，直到身体发热、微微出汗为止，“这种全身在冷水中浸透，再运动起来、毛孔张开的感觉，特别爽”。

　　72岁的朱永宏老人是冬泳队元老。跳完绳，他说：“刚开始冬泳时，很多亲戚朋友、路人看到大冬天早上，不呆热被窝，偏要换上泳衣、下冷水游泳，都感觉有点怪，觉得我们是不是有精神病。但他们感受不到这种在冰冷江水中，靠人的意志挑战大自然的酣畅。在刺骨的江水中游泳，需要绝对的勇气，但同时也多一分体验，增添一份人生风采。”

　　不少冬泳爱好者们，偏爱在雪天冬泳。“一大早起床，最早看到城市雪景，走到江岸边，看到长江、汉江两岸白雪覆盖，就会捧上雪抹在身上。”李昌雄说，一边奋力游泳，一边欣赏雪景，这种感受应该很少人能切身体会到。

　　曾小梅今年59岁，是江汉二桥冬泳队的队长。她一直有运动的习惯，打羽毛球、骑山地自行车，一年四季不间断。她说，冬泳队现在每个月1日都会组织横渡长江或汉江，风雨无阻、冰雪不变。

　　“选择在每月第一天冬泳渡江，也是寓意为整个月生活开个好头。”曾小梅说，希望通过冬泳来提醒、鞭策自己，鼓起勇气面对生活中的各种困难和挑战，“冬天来了，春天也就近了，我们都在冬泳中挑战自我，迎接春天的到来”。

　　虽然冬泳能锻炼身体，但也不能逞强。曾小梅介绍，初次尝试冬泳千万不能单独下水，冬天水温低，游泳动作容易变形，相比平时游泳要降低动作频率，避免出现恐慌和抽筋等危险情况。

　　根据多年冬泳的经验，队员们掌握了一个规律：水温1摄氏度，冬泳1分钟；水温5摄氏度，就游5分钟。下水后如果身体感受不到寒冷，就要抓紧起水，不然就会“打摆子”。冬泳时遇到船舶同行，一定要提早避让。

　　据武汉海事部门介绍，在长江、汉江中游泳，尤其是渡江，多少会影响航道通行。在满足群众健身需求的同时，海事部门也呼吁公众尽量避免在主航道与水源保护区游泳，在遇到船舶通行时，切勿横越船头渡江，避免对人身和航行产生安全隐患。

　　武汉水系众多，10多座大桥横跨长江和汉江。据估算，武汉市每年固定参加冬泳的市民有数千人，几乎每座桥的桥墩都是冬泳队的聚集地。有的市民每天坚持游泳渡江上班，同时参与长江救援志愿服务，还常常自发捡拾江边的垃圾，保护生态。

　　“经常游长江、汉江的人，都会对它们充满深厚的感情。新的一年，希望把身体锻炼好，带动更多年轻人参与冬泳，参与到长江、汉江的保护中来，让江水在保护中更清澈，让生命在运动和挑战中更健康！”队员们说。（新华社记者张悦姗、李劲峰）