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　　浙江有一位71岁的老大爷严万生，从96年之后的杭马，一次也没落下，杭马30年，他连续跑了20年。正因为如此，第三十届杭州马拉松的时候，严万生收到了主办方颁发的“杭马永久号87700”。只有参加杭州马拉松20次以上的人才有资格获得。当时发放的时候，全浙江就25个人有。严万生和妹妹严鹰都有。

　　严万生年轻时便酷爱运动，篮球、足球，他都是一把好手。年轻时，严万生家住在西山附近。每天早晨，严万生便会和自己的妹妹严鹰一起跑山。后来，严万生开始跑步，至今已经跑了四十多年。1974年，嘉兴举办运动会，海宁要派代表参加。当时的严万生27岁，是单位推荐出来的运动代表。然后，经过选拔成为了海宁代表，参加男子5000米长跑和铁饼项目！也是这一次长跑经历，让他发现自己的耐力竟然还不错。

　　接触马拉松赛，是10多年前的事了。严万生的妹妹严鹰也是一名体育爱好者，她特别爱运动，接触长跑比严万生更早，马拉松也是她带严万生入门的，1996年，在妹妹严鹰的推荐下，49岁的严万生也加入到杭州钱江长跑协会。同年，就参加了第十届杭州马拉松，跑半程。从96年之后的杭马，一次也没落下，他连续跑了20年杭马。第三十届杭州马拉松的时候，严万生收到了主办方颁发的“杭马永久号87700”。不过，像杭马规定最高参赛年龄70岁。他才拿到永久号第2年，就只能放家里当摆设，感到非常的惋惜。

　　严万生的第一场马拉松赛是“西湖桂花国际马拉松赛”（杭马的前身）。第一次的马拉松赛给严万生留下了非常好的印象。虽然是第一次参加马拉松赛，但是他没有丝毫的紧张，他很享受那种跑步的氛围。从此，严万生便上了跑马拉松赛的瘾。大大小小的马拉松赛，严万生已经参加了40多场。

　　2009年的扬州半马，严万生跑出的成绩在1小时50分以内，那是他已经62岁了。

　　67岁那年，严万生和另外20多名跑友获邀参加了2014年韩国济州岛举办的“韩国和平马拉松赛”。依然在半程马拉松赛中以1小时50分完成了比赛，取得了优秀的成绩。

　　2015杭州马拉松赛上，68岁的严万生以2小时01分完成了21.0975公里的半程马拉松。在一万多名参赛者中，严万生取得了第1900名的成绩。

　　能参加的马拉松赛事越来越少，但严万生还在坚持长跑。他说自己跑步已经上了瘾，一天不跑就难受。他直言自己要跑到80岁。

　　天气好时，严万生早上四五点便起床跑步。十几公里的路程，严万生一直将速度控制在每公里5分钟左右，这样的速度许多年轻人也不一定能跑到。不跑步时，他选择在家里跳绳。不间断地跳绳40分钟，连跳6000多次。

　　每年小区里的老人会组队去旅行，严万生也会参加。出去旅游时，严万生也不忘跑步。有邻居曾经见过严万生在游轮上跑步，在沙滩上跑步。因为他的带动他们小区的居民也会跟着他一起健身。对于参加马拉松赛，一向好胜心很强的严万生反而一直强调“重在参与”。他说，自己就是个喜欢跑步的人，很享受在马拉松赛中跑步的乐趣。（马拉松跑步）