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中国体操止跌回升

2018-08-23 08:01:17 中工网-《工人日报》

拼下男女团体和个人全能4枚金牌,在动作质量和稳定性上有了进步

中国体操止跌回升

  8月22日,体操男队队员孙炜在比赛中。

  新华社发

  8月22日,体操女队队员章瑾在平衡木比赛中。新华社发

  今天,雅加达亚运会体操团体决赛圆满落幕,中国男子体操队以260.950分击败日本队,第11次拿到亚运会团体冠军。稍晚一点出场的中国女子体操队以165.250分同样获得冠军,中国体操队在东京奥运周期的新训练手段初见成效。

  两个比赛日拼下4枚金牌

  自1984年重返奥运会到2012年伦敦奥运会,中国队最好的时候在一届奥运会上夺得过9金1银4铜,最差的时候也有1金1铜入账。然而,在2016年里约奥运会上。中国体操队仅仅收获2枚团体铜牌,遭遇“滑铁卢”。

  如今两年过去了,回忆起中国体操队在里约奥运会上的惨淡表现,中国体操队领队叶振南一度哽咽。“我们的目标是东京奥运会,因为中国体操在里约奥运会表现不好,所以我们体操人的心情都比较沉重。从运动员、教练员到管理人员,都……憋着一股劲(哽咽)。”

  好在本次亚运会“中考”,截至目前,中国体操在个人全能项目上拿下2金1银1铜,包揽男女团金牌。更令人可喜的是,中国体操运动员在动作质量和稳定性上有了进步。而这一切都与中国体操的革新密不可分。

  加强体能训练提高动作稳定性

  据叶振南介绍,竞技体操发展到今天,动作难度已经非常高,对运动员的能力也提出了更高的要求,包括在防控伤病方面。因此,进入东京奥运周期,中国体操队更加重视在体能方面的训练。

  “好处是体能可以突破技术训练的瓶颈。中国教练员在技术方面已经很细腻了,但是光有技术还是容易失误,原因就是体能跟不上。当运动员的小肌肉群力量增长后,不但可以防控伤病,还可以提高动作稳定性。”叶振南分析道,“过去我们也有体能训练,只是没有提到很高的地位。现在借鉴国外的一些经验和做法,我们要把突破体能训练提高到一个新的层次,这样也会带动技术水平的提高。”

  从今年开始,中国体操队的体能训练都会占很高的比重,女子体操队甚至超过了50%。中国女子体操队主教练乔良在接受采访时表示:“体能训练是一个整体,我们的体能训练要跟体操专项能力很好地结合,提高运动员的整体能力。

  中国男子体操队成员肖若腾对加强体能训练的效果有着直观感受。“头一天练完很累,体能团队可以保证牵拉放松的过程,并对伤病进行康复训练,我的体会是,伤病出现的几率更小了,危险系数降低了。”

  目前,中国体操队有三个团队(一个是美国团队,两个香港团队)负责体能训练。再加上原有的队医,中国体操队的保障团队接近20人。从体能恢复到课间课后的肌肉牵拉,再到伤病监控与康复,“我们现在都有专人来负责,这也是职业体育带来我们的变化”。

  引入视频系统提高动作质量

  中国体操队,尤其是男子体操队之所以兵败里约,一个重要原因就是动作质量不高。体操是一个打分项目,得分由难度分和完成分组成。在如今更看重动作完成分的情况下,“完成动作已经是最低要求,还要有节奏韵律,这才是一套最高境界的动作”。

  为了提高中国体操队的动作规格,中国体操队在国家体育总局体操训练馆安装了10多个摄像头,打造了一套视频监控系统。运动员的每一个动作画面都会出现在大屏幕上,并且可以回看每一个动作。

  肖若腾每次完成一个动作都会去看视频回放,教练员也会去看。“比如双杠有个动作叫田中(大回环两周转体180挂臂),做这个动作的时候我自己感觉还可以,但总差点意思,看完视频以后发现动作不到位,其实就是没有抬头挺胸。自己的感觉与现实是不一样的,看完后才知道原来是这样的。”中国男子体操队成员孙炜表示他每次也会看视频回放,然后改进动作。

  从今晚的比赛来看,这两大革新技术效果明显。中国男子体操队在鞍马、双杠、跳马、单杠4个项目上发挥出色,得分位列第一。

  (中工网雅加达8月22日电 工人日报-中工网特派记者 袁浩)

编辑:谷永光
 
 

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